חשיבה בקצה הידיעה
ליווי אישי
לגלות את הידיעה שבי
שאין לה עדיין מילים
- כשמשהו בוער בך ומבקש להתבטא אבל אין לך מילים להסביר אותו...
- כשברור לך שהעשיה שלך בעולם היא ייחודית אבל אין באפשרותך לנסח בבהירות...
- כשעייפת מדפוסי החשיבה הרגילים, ויש כמיהה לגלות מתוכך את החדש שעוד לא ידוע...
שיטת "חשיבה בקצה הידיעה" היא כאן בשביל זה.
מהי "חשיבה בקצה הידיעה"?
אנחנו יכולים לחשוב רק במילים, בשפה. אבל יש בנו עוד, עוד המון, שמובלע בנו מעצם זה שאנחנו חיים, וחווים. כל העוד הזה נמצא בנו ואנחנו לא יכולים לחשוב אותו בדרך הרגילה, כי אין לו מילים.
"חשיבה בקצה הידיעה" (Thinking at the Edge – TAE), שפותחה על-ידי פרופ' יוג'ין ג'נדלין, היא שיטה שמאפשרת לנסח מהידיעה הלא מנוסחת שבנו, ולגלות את החדש מתוכנו.
אני מזמינה אותך למסע לניסוח וגילוי ב"קצה הידיעה" שלך. המסע הוא במרחבים מוכרים לך, בשדה בו יש לך ניסיון רב, אבל לא תמיד מילים. המסע מלווה באופן מקצועי בשיטת "חשיבה בקצה הידיעה", במרחב של הקשבה ושל נוכחות, עם שאלות עדינות ומדוייקות, שמאפשרות לשחרר את התבניות הידועות ולנסח ולגלות את החדש, באופן שיתמיר ויפתח את העשיה שלך.
מה אקבל מהתהליך?
בהירות, דיוק ויכולת להעביר הלאה
הבנה מעמיקה ובהירה של האמירה הפנימית הייחודית שלך, קודם כל לעצמך. ובהמשך, כדי לדבר על זה עם אחרים, או כדי להעביר אותה הלאה בצורה מדויקת יותר.
תחושת התחדשות וחיות
התהליך יאפשר לך לבטא את קולך ואת הייחודיות שלך מתוך החיבור החדש והחי לידיעה הפנימית, תוך שחרור ההאיחזות במונחים מצמצמים ומדוקלמים.
ערך ומשמעות
התהליך מאפשר התבוננות בחלקים עמוקים בך, שיש להם משמעות עבורך. העיסוק בכך באופן שמחובר למשמעות החיים נותן מטבעו ערך ומשמעות.
מילים של מי שעברו איתי את התהליך
במפגשים, אורית יצרה מרחב של הקשבה ושל נוכחות, עם שאלות עדינות ומדוייקות, שאיפשר לי לשחרר את ההיאחזות בידוע ובבטוח ולהכנס למקומות של אי-ידיעה, מהם הצלחתי לראות את כל מה שאני יודעת, בדרך חדשה ואחרת.
חתיכת תהליך! היה משהו מאד חזק בלהיכנס לדוגמאות וממש להצליח לתפוס תמצית של חוויות משמעותיות. זה זיקק איזשהן הבנות על מה מעניין אותי, מה תופס אותי בעולם. לתפוס רגע חוויה שהיתה ולהצליח לזקק משם איכות מסויימת. הזדמנות כמו לראות מה המחקר שלי בעולם.
איך נראה תהליך חשיבה בקצה הידיעה?
בתהליך זה נגבש ונמקד יחד נושא שברצונך לחקור. לאחר שהבנו את שדה החקירה, נתחיל להתקדם לפי הצעדים "חשיבה בקצה הידיעה". נפלס כדי לגלות ולנסח את מה שעד עכשיו היה ידיעה לא נגישה לחשיבה ולהכרה המודעת.
התהליך נמשך בדרך-כלל בין 10-15 מפגשים בני שעה עד שעה ורבע. אין התחייבות מראש למספר מפגשים.
המפגשים מתקיימים בזום, ומומלץ לקיים מפגש אחד בשבוע.
במהלך המפגשים אנחה אותך, אשאל שאלות, אקשיב ואתעד במסמך משותף, שיילך ויתפתח לאורך המפגשים שלנו.
בחירת נושא
אפשר לחקור כל נושא שיש לנו בו מומחיות, כלומר נושא שבו יש לנו התנסויות וחוויות עשירות ורבות. זה יכול להיות בתחום העיסוק המקצועי, באחד התחביבים, בהורות, יחסים או כל תחום חיים שבו יש התנסויות חיים עשירות.
אלה נושאים לדוגמה של אנשים שעבדו איתי:
יצירת השראה בהרצאה
מצבים בהם נוצרת השראה בין מרצה לבין הקהל, לעומת מצבים בהם זה לא קורה וההתרחשות היא יומיומית ורגילה.
יישוב סכסוכים
לצלול לידיעה פנימית ומומחיות ביישוב סכסוכים, ולנסח, להבהיר וליצור מושגים חדשים שישפכו אור על הנושא.
תפקיד המחנכת ביצירת קהילה בכיתה
מחנכת שיוצרת בפועל קהילה בכיתה בהצלחה רבה, אבל לא יודעת להסביר מה בדיוק היא עושה. התהליך מאפשר הבהרה וניסוח באופן שמאפשר להעביר אותו הלאה – לכתוב מדריך למורים, להעביר השתלמויות ולהנחות מורים.
דיוק ורכות במהלך תרגול יוגה
חקירה עדינה של מורה ליוגה את המתח בין דיוק ורכות בתרגול יוגה כדי להזין ולשכלל את הוראת היוגה.
שתי דרכים ללמוד, לחשוב, ליצור:
האחת, המוכרת, היא לארגן מחדש מושגים ישנים ומוכרים.
השנייה, לעמוד בנקודה שבה אנו תקועים, היכן שמורגשת תחושה שיש שם עוד מה שרוצה להתבטא אבל לא יודע בינתיים איך,
לעמוד על הקצה ולהמתין שהחדש יגיע.
זה שמופיע רענן, שלא הופיע מעולם.
יוג’ין ג’נדלין (תרגום מהרצאה)
עלות
עלות מפגש: 300 ש"ח (כולל מע"מ). מפגש הוא בין שעה לשעה ורבע.
מפגש היכרות: מפגש גישוש, היכרות ומידע. במפגש הזה נכיר, נערוך מבוא לשיטה, ונתחיל לגבש נושא.
המפגש הראשון הוא בעלות מופחתת (50%).
אם זה מעניין, אפשר לתאם פגישה ראשונה
או שילחו לי הודעת וואטסאפ:
אתר זה מוגן על ידי ReCaptcha של גוגל ולכן חלים מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש.
למי זה מתאים?
ראשית, התהליך מתאים לכל מי שעבודה עם ידיעה פנימית מסקרנת אותו. בעיקר לאלה שמבקשים לנסח ידיעה פנימית הנוגעת לעשיה ולמומחיות שלהם, ועד כה לא הצליחו לבטא אותה.
התהליך מתאים הן לאנשים שלא שמעו מימיהם על חשיבה בקצה הידיעה ולא כל שכן למדו אותו. גם אנשים שכבר למדו חשיבה בקצה הידיעה ייתרמו מצלילת עומק נוספת אל הידיעה הפנימית שלהם, ויגיעו למחוזות חדשים.
ידיעת התמקדות (focusing) היא יתרון, אבל לא תנאי.
עוד מילים של מי שעברו איתי את התהליך
אחד הדברים המשמעותיים זה שזה מרגש. זה תהליך מרגש, מפעים. הוא עושה את מה שאני מדברת עליו - מחייה, מחבר, פועל עלי. זה ממש לא קורה לי הרבה. גם התהליך הזה היה מאד מרגש. אני אוהבת להתרגש מידע.
התהליך הזה תרם להבנה משמעותית של אותו 'משהו' שבער בתוכי, והעמיק את נקודת המבט שלי לגבי התמות בהם אני עוסקת תוך יצירת המשגה של הידע המובלע בגוף. התהליך הגביר את המודעות שלי לאותה נוכחות פנימית אשר התפתחה בתוכי במהלך השנים. התהליך דייק את ההבנה של הייחודיות שלי ואת המתנות שאני יכולה להביא לאחרים בתהליך ההתפתחות שלהם.
מההתחלה זה נשמע לי ממש מסעיר - האפשרות להיכנס למקומות האלה שממלאים אותי כל כך מבפנים, אבל יוצאים החוצה רכרוכיים וחיוורים כאלה, ריגשה אותי ופתחה לי את כל תאי הסקרנות לרווחה. היום, אחרי שעשיתי את התהליך עם אורית, אני יודעת מה אני רוצה להגיד, ויש לי בהירות לגבי הדרך שאני כרגע בתחילתה, מלאה בהתרגשות לקראת ההליכה בה, ויודעת לאן לצעוד. בחיים לא האמנתי שזה יהיה אפשרי. ובכל זאת...
ד"ר אורית פרנפס
בעבר, מרצה וחוקרת תהליכי למידה באוניברסיטת תל-אביב ובאוניברסיטת בן-גוריון. החל משנת 2015, מעמיקה בפילוסופיה של ג'נדלין, מלמדת ומעבירה את הרעיונות הלאה. יוצרת חיבור בין הפילוסופיה של ג'נדלין לבין ידע מדעי על תהליכי למידה – חיבור שהביא לפיתוח גישת "למידה מתנועת החיים". מוסמכת בהתמקדות מטעם המכון הבינלאומי להתמקדות. בעלת ניסיון רב בהנחיה וליווי תהליכים אישיים בשיטת "חשיבה בקצה הידיעה", וגם מעבירה סדנאות ללימוד השיטה.
ליצירת קשר
עוד מילים של מי שעברו איתי את התהליך
לתהליך הTAE עם אורית התחלתי סביב נושא שכבר עבדתי עליו רבות והגעתי לאיזו נקודה שבה הרגשתי שאני לא מצליחה להגיד את מהות הדבר. הרגשתי שההמשגה שפיתחתי לא מצליחה להקיף את רוחב הרעיון שהיה לי בראש. לאורך התהליך הצלחתי, בעזרת הכוונה רגישה, איטית ומדוייקת של אורית להשיל מעצמי מונחים מצמצמים ולהביע בדרך חדשה את התפיסה השלמה שלי. אני מרגישה שבזכות התהליך אני מבינה יותר לעומק את האמירה שלי ומתוך כך מצליחה להעביר אותה הלאה בצורה מדוייקת יותר.
כשמשהו בתוכי מרגיש כמו דלת מסקרנת שמאחוריה אוצר בלום. כשמשהו בפנים מדבר המון ואני לא מצליחה לשמוע. כשמשהו מבקש להתגלות אל העולם ונראה שהוא קבור תחת די הרבה שכבות. אורית שואלת ומאתגרת ואני שולה פנינים. אורית יודעת להיות גם כשהיא לא מבינה, הרי גם אני עוד לא. יחד מנביטות מושגים חדשים, מפרקות רגעי חיים לידיעה ברורה, מתרגשות מחדוות הגילוי. בנוכחותה, אני מאגדת את חלקי קצה-הידיעה אל הוויה שופעת. תודה.
זה ענה לי על צורך מאד מאד עמוק שלי בתקשורת עמוקה, ובזה שמישהו שואל אותי שאלות כאלה. זה תענוג שיכולתי להביע את הייחודיות שהיא רק שלי, דרך זה. זה תהליך של הבאת נראות מאד גדולה ועמוקה לבן אדם שיושב מול המנחה. TAE היא כמו שפת תקשורת שעושה הגברה על הייחודיות החד פעמית של אדם. מתנת נראות לבן אדם שמולך.
זה לימד אותי להאמין בזה שלמה שיש בפנים יש ערך, ויש לי ערך, לא במובן של התוכן, אלא במובן של החיים עצמם. המילים שאני אומרת. משהו מאד חיזק את האמונה בדבר הזה.
אם זה מעניין, אפשר לתאם פגישה ראשונה
או שילחו לי הודעת וואטסאפ:
אתר זה מוגן על ידי ReCaptcha של גוגל ולכן חלים מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש.
מסקרן? רוצה להבין יותר לעומק?
אפשר לקרוא מאמר על תהליכי חשיבה בקצה הידיעה עם תיאור התהליך ועדויות מפי נשים שעשו תהליך אישי כזה.
© כל הזכויות שמורות לד”ר אורית פרנפס, למידה מתנועת החיים. אין לעשות שימוש בכל או בחלק מתוכן האתר ללא אישור מראש בכתב.